社会科学文献出版社 2018-03出版

自我催眠术:心理亚健康解决方案(第2版)

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这是一份应对心理亚健康的自助餐,对调节身心状态,提高生活质量大有裨益。 本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等,作者设计了不同的自我催眠法和具体的治疗方案。 书中附有图表和图片,读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。
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内容介绍 参考文献
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ISBN:978-7-5201-2097-5总页码:340
字数: 220千字装帧:平装
内容简介
本书旨在解决日益严重的心理亚健康问题。针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、疑病、抑郁等,作者设计了不同的自我催眠法和具体的治疗方案。书中附有图表和图片,读者可以清晰地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。

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