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作者
张义尚 ,生前任中国人民政治协商会议忠县委员会委员、忠县中医院中医师。
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章节目录
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第一章 事前准备
- 第一节 心理准备
- 第二节 实际安排
- 第三节 地方选择
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第二章 正式操作
- 第一节 姿式
- 一 坐式
- 二 立式
- 三 卧式
- 第二节 外采气功法
- 一 除浊
- 二 定神
- 三 练气
- 四 还虚
- 五 解座
- 第三节 内凝气功法
- 一 内凝气功的意义
- 二 内凝气功的实修
- 第四节 座余保任法
- 第五节 动功配合法
- 一 动功的意义
- 二 动功的一般要领
- 三 对带宗教性质的动功的批判和认识
- 四 五式动功法
- 第六节 药饵补助法
- 第七节 圆机活用法
- 第一节 姿式
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