章节目录

• 第一节 领导干部心理健康的界定与标准
  1. 一 心理健康的标准
  2. 二 衡量干部心理健康的标准
     1. （一）环境适应性强
     2. （二）心态良好，胸怀宽广
     3. （三）自我期许适度
     4. （四）拥有良好的性格
     5. （五）道德良好且智力正常
• 第二节 领导干部心理健康自测
  1. 一 心理健康的测量
     1. （一）智力测验
     2. （二）人格测验
     3. （三）症状自评量表
     4. （四）心理幸福感的测量
     5. （五）心理学中抑郁和焦虑的评估
  2. 二 领导干部心理健康自测
     1. （一）焦虑自评量表（SAS）
     2. （二）抑郁自评量表（SDS）
     3. （三）情绪的自我测评
     4. （四）紧张焦虑度的自测
• 第三节 领导干部心理问题的调适方法
  1. 一 拥有良好心态有方法
     1. （一）积极进取的心态
     2. （二）阳光心态
     3. （三）创新求变的心态
     4. （四）超越突破的心态
     5. （五）共赢心态
     6. （六）空杯心态
  2. 二 以读书滋养心灵
  3. 三 用信念增强心理承受力
     1. （一）磨砺百折不挠的意志
     2. （二）锤炼克己忍让的情操
     3. （三）开拓创新
     4. （四）达观向上
  4. 四 接纳完善自我而后超越自我
  5. 五 提高工作效率应具备高度注意力
  6. 六 培养顽强的意志力
     1. （一）增强目的性
     2. （二）培养自觉性
     3. （三）树立自信心
     4. （四）克服惰性
• 第四节 领导干部应对重大事件的心理能力
  1. 一 心理能力概述
     1. （一）心理素质
     2. （二）专项能力
     3. （三）应激能力
  2. 二 应对重大事件的决断力培养
     1. （一）要树立“大局意识”
     2. （二）要具备“长远眼光”
     3. （三）要培育“战略思维”
  3. 三 应对具体事件的能力培养
     1. （一）应对重大安全生产事故的能力培养
     2. （二）应对媒体危机的能力培养
  4. 四 基层干部应对重大事件的心理舒缓方法
     1. （一）提高基层干部处理突发事件的能力
     2. （二）提高基层干部的综合素质
     3. （三）提高基层干部的沟通能力