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2021年中国睡眠指数报告
摘要
本研究的睡眠指数包括主体指标和客体指标两部分；前者包括睡眠质量、睡眠信念和行为，后者包括睡眠环境，即与睡眠相关的社会环境、家庭环境和居住环境。本研究数据来自中国社会科学院社会学研究所于2021年11月进行的中国居民睡眠状况线上调查，调查样本量为6037。研究发现，2021年民众睡眠指数为64.78分（百分制），其中睡眠质量指标得分为71.51分，睡眠环境指标得分为68.54分，睡眠信念和行为指标得分为54.73分。民众每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时，超过8个小时的被调查者比例仅为7.97%。影响睡眠时长的因素分别是：看手机或上网导致睡眠拖延，工作或学习时长挤占了睡眠时间，以及失眠等睡眠障碍。研究还发现，睡眠指数及其三个一级指标能显著正向预测样本总体心理健康水平，在一定程度上也能显著预测社会心态的一些指标，如社会公平感、社会信任、流动感知和地位焦虑。
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章节目录
- 一 睡眠与社会发展
- 二 作为生活质量指标的睡眠
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三 睡眠指数的指标体系
- （一）睡眠指数
- （二）指标体系
- （三）数据来源
- （四）睡眠指数生成过程
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四 睡眠指数结果
- （一）睡眠指数总体情况
- （二）睡眠指数27个省（自治区、直辖市）排序
- （三）睡眠指数地区排序
- （四）睡眠指数城市分级排序
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五 睡眠调查结果分析
- （一）睡眠质量
- 1.睡眠质量的总体情况
- 2.睡眠质量在年龄上的差异
- 3.睡眠质量在职业上的差异
- （二）睡眠信念和不良睡眠行为
- 1.睡眠信念和不良睡眠行为的总体情况
- 2.睡眠信念和不良睡眠行为在年龄上的差异
- 3.睡眠信念和不良睡眠行为在受教育程度上的差异
- （三）睡眠环境
- 1.睡眠环境的总体情况
- 2.睡眠环境在年龄和家庭月收入上的差异
- （一）睡眠质量
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六 睡眠指数与心理健康、社会心态
- （一）睡眠指数与心理健康
- （二）睡眠指数与社会心态
- 七 结论和启示
章节图片/图表
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