睡眠拖延和睡眠质量的关系

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睡眠拖延和睡眠质量的关系

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文献标题：中国睡眠研究报告（2022）

文献关键字：睡眠指数睡眠质量生活质量心理健康
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出版日期：2022年03月出版社：社会科学文献出版社

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摘要

本研究旨在分析睡眠拖延和睡眠质量的关系以及睡眠拖延对睡眠质量的预测作用，并将睡眠拖延分为一般睡眠拖延行为、手机拖延睡眠行为和上网拖延睡眠行为，进一步考察了民众睡眠拖延的人口学差异。研究发现，民众的一般睡眠拖延行为、手机拖延睡眠行为以及上网拖延睡眠行为较普遍。年龄小、女性、受教育程度高、未婚民众的手机拖延睡眠行为相对较多，而个人月收入越高、拥有房产数量越多、主观社会阶层越高的民众的手机拖延睡眠行为和上网拖延睡眠行为相对越少。年龄小、女性、受教育程度高、未婚、赡养老人多、居住在城市、失业的民众的一般睡眠拖延行为较多，但60～71岁群体的一般睡眠拖延行为有所增多，主观社会阶层越高的民众的一般睡眠拖延行为越少。一般睡眠拖延行为、手机拖延睡眠行为和上网拖延睡眠行为均能显著负向预测睡眠质量，即睡眠拖延行为越多，睡眠质量越差。

关键词

手机使用网络使用睡眠拖延睡眠质量

作者

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章节目录

一引言
二研究方法
1. （一）数据来源
2. （二）研究变量
  1. 1.手机拖延睡眠行为
  2. 2.上网拖延睡眠行为
  3. 3.一般睡眠拖延行为
  4. 4.睡眠质量
  5. 5.人口学变量
3. （三）数据处理
三研究结果
1. （一）睡眠拖延的整体状况
2. （二）不同人口学变量下睡眠拖延的差异性分析
  1. 1.年龄差异
  2. 2.性别差异
  3. 3.受教育程度差异
  4. 4.婚姻状况差异
  5. 5.赡养老人情况差异
  6. 6.户口差异
  7. 7.居住地差异
  8. 8.个人月收入差异
  9. 9.家庭月收入差异
  10. 10.就业及工作情况差异
  11. 11.房产情况差异
  12. 12.主观社会阶层差异
3. （三）睡眠拖延与睡眠质量的相关分析
4. （四）睡眠拖延对睡眠质量的预测作用
  1. 1.手机拖延睡眠行为与睡眠质量
  2. 2.上网拖延睡眠行为与睡眠质量
  3. 3.一般睡眠拖延行为与睡眠质量
四讨论
1. （一）民众的睡眠拖延现象比较普遍
2. （二）睡眠拖延存在显著的人口学差异
3. （三）睡眠拖延能显著负向预测睡眠质量

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