摘要
随着年龄的增长，老年人的各项生理机能会逐渐衰退。他们不仅容易罹患各种疾病，而且也容易出现孤独、抑郁等心理问题。本文首先阐述了老年人的身心发展特点以及影响老年人身心健康的因素；然后介绍了能够有效缓解老年人身心健康的常见心理调适技术；最后，从失智老人的培训和康复训练、呼吸和睡眠训练、死亡应对与临终的精神关怀，以及丧亲的哀伤辅导等方面探讨了心理调适新方法和新技术在提升老年人身心健康方面的作用，并提出了一些研究展望。
作者
时勘 通讯作者：时勘，温州大学温州模式发展研究院教授，E-mail：shik@psych.ac.cn。温州大学温州模式发展研究院
Shi Kan School of Wenzhou Model Development，Wenzhou University，Wenzhou，325035，China
董妍 中国人民大学心理学系
Dong Yan Department of Psychology，Renmin University of China，Beijing，100872，China
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