论文
新冠肺炎疫情背景下基于焦点解决短程治疗的个人心态调节
摘要
焦点解决短程治疗作为后现代心理学中一种新的心理咨询范式，因其积极、短程、经济和有效而得到广泛的认可和应用。本文对焦点解决短程治疗的基本观点和假设进行了简要介绍。新冠肺炎疫情背景下个体面对很多不确定性情况和负面信息，如何通过焦点解决短程治疗来进行自我心态调整，本文提出了设置目标—探索资源—促进前进第一步的三阶段心态调整方法，并详细介绍了每个阶段的具体操作内容。最后对这种新的咨询模式的适用情况进行了简要总结和反思。
作者
张红梅 通讯作者：张红梅，国防大学联合作战学院副教授
Zhang Hongmei
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论文目录
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一 SFBT的特点和基本假设
- （一）SFBT的特点
- 2.SFBT与传统解决问题思维模式的差别
- （二）SFBT的基本假设
- 1.关于目标
- 2.关于构建解决方案的人
- 3.关于资源
- 4.关于改变
- （一）SFBT的特点
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二 疫情中基于焦点解决短期治疗的个人调节过程
- （一）设置目标
- 1.确立目标
- 2.评估目标的合理性
- 3.细化目标
- （二）探索资源
- 1.评估现在的状态，积极聚焦已取得的成效
- 2.寻找有效的应对资源
- （三）促进前进第一步
- 1.找到前进一小步的迹象
- 2.梳理有效做法
- （一）设置目标
- 三 结论与反思
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