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差旅人士的睡眠状况及其影响因素
摘要
随着2022年底我国疫情防控政策的调整,商业和社会活动逐步恢复,2023年差旅人群也将逐渐活跃起来,差旅人士的睡眠状况也成为值得关注的研究议题。本报告用定量和定性相结合的方法,分析了差旅人士的睡眠状况及影响差旅人士睡眠的因素。调查发现,73.57%的被调查者入睡时间较迟,55.53%的被调查者在过去一个月有1~7天失眠;超九成的被调查者在差旅期间每晚平均睡眠时长在8小时及以下;44.96%的被调查者在差旅期间每周有1~2天感到睡眠不足;心理压力、睡眠环境等是影响差旅人士睡眠的主要因素。研究指出,酒店从为差旅人士营造良好的睡眠环境出发,可选择舒适的寝具,这有助于提高差旅人士的睡眠质量;从差旅人士个体角度看,则需要培养乐观心态,减少负面情绪,进而保证睡眠质量。
作者
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章节目录
- 一 引言
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二 研究方法
- (一)数据来源及样本情况
- (二)深度访谈
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三 研究结果
- (一)差旅人士的睡眠状况
- 1.73.57%的被调查者入睡时间较迟,55.53%的被调查者在过去一个月有1~7天失眠
- 2.65.54%的被调查者在早上8点及之前起床,有超九成的被调查者在差旅期间每晚平均睡眠时长在8小时及以下
- 3.44.96%的被调查者在差旅期间每周有1~2天感到睡眠不足
- 4.出差频率越高,每晚平均睡眠时长越短
- (二)影响差旅人士睡眠的因素
- 1.心理压力
- 2.出差频率
- 3.酒店选择
- 4.睡眠环境
- (一)差旅人士的睡眠状况
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四 对策建议
- (一)培养乐观心态,减少负面情绪
- (二)企业合理安排出差频率,减少员工的心理和身体负担
- (三)改善睡眠环境,提升睡眠质量
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