论文目录

• 一 前言
• 二 略说佛教中的正念
  1. 1.正念的基本内涵
  2. 2.正念的重要
  3. 3.正念的培育
• 三 作为心理治疗的正念
  1. 1.“正念”的心理学定义
  2. 2.正念练习的基本态度
  3. 3.正念练习的基本技能
• 四 认知行为治疗中的四大疗法
  1. 1.正念减压疗法（MBSR）
  2. 2.正念认知疗法（MBCT）
  3. 3.辩证行为疗法（DBT）
  4. 4.接纳承诺疗法（ACT）