章节目录

• 一 早期禅法中的“息”
  1. （一）《安般守意经》对“息”的阐释
     1. 1.数息的目的和原因
     2. 2.数息的注意事项
     3. 3.息与意的配合关系
     4. 4.数息不得的原因
     5. 5.息的状态与种类
     6. 6.数息与六事及四禅、六根六入、十二因缘等诸法的关系
  2. （二）《达摩多罗禅经》对“息”的阐释
     1. 1.更具次第
     2. 2.对数息、止、观三者的关系阐释得更加明确
     3. 3.强调出息以及出入息相摄，以“风大”观呼吸
     4. 4.在对呼吸的观察中具备一定的大乘思想
     5. 5.在观四大、五阴、六入、十二因缘等法时有更详细的方式
     6. 6.对因呼吸而引起的修行病态有一定的表述
• 二 慧思禅法的两种可能性及慧思对“息”的再阐释
  1. （一）慧思禅法的两种可能性
  2. （二）慧思对“息”的再阐释
     1. 1.变量息为观息
     2. 2.观息的目的和原因
     3. 3.改变了观息的要领
     4. 4.观息与其他诸观
     5. 5.沟通了“观息”与“神通”
• 三 智禅法中对“息”的再阐释
  1. （一）重新解释“安般守意”
     1. 1.运用比喻强调息、身、心的关系
     2. 2.安身与“身风”
  2. （二）整体把握“息观”在禅门方法中的地位
  3. （三）“息观”与禅次第的配合
     1. 1.作为禅波罗蜜外方便的“息观”
     2. 2.作为禅波罗蜜内方便的“息观”
     3. 3.作为初禅至四禅方法的“息观”
  4. （四）“息观”对道教方法的融摄及其与禅病的关系
     1. 1.“息观”与道教呼吸吐纳功法
     2. 2.以息观疗愈禅病
• 结论