章节目录

• 从安般念至色、无色禅
  1. 一 两种入门法
  2. 二 平衡五根
  3. 三 平衡七觉支
  4. 四 身至念
  5. 五 十遍处
     1. （一）白遍
     2. （二）青遍
     3. （三）黄遍
     4. （四）红遍
     5. （五）地遍
     6. （六）水遍
     7. （七）火遍
     8. （八）风遍
     9. （九）光明遍
     10. （十）限定虚空遍
  6. 六 无色禅
• 从安般念至观禅（节录）
• 安般念的功德
  1. 一 寂静与殊胜（santo ceva paīto ca）
  2. 二 不杂（asecanaka）
  3. 三 乐住（sukho ca vihāro）
  4. 四 已生恶法令速灭及寂止